, par Christèle Dudillieu
Connaître les émotions…c’est savoir que :
Les émotions sont « comme des messagers » qui sont utiles pour agir et nous adapter ; elles sont indispensables à notre survie ;
Les émotions sont toujours causées par deux éléments distincts : un déclencheur externe et un besoin interne ;
L’émotion est un phénomène subjectif (« ce que je ressens de façon impalpable à l’intérieur de moi ») qui se manifeste de façon concrète dans le corps ;
Les émotions primaires sont les mêmes dans toutes les cultures ;
Les émotions sont classées selon leur valence (agréable/désagréable) et leur intensité (faible/forte) ;
L’émotion a des conséquences sur nos pensées et nos comportements.
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter la fiche complète en pièce jointe :
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