sur Pass Education, par Christèle Dudillieu
La méditation de Mindfulness ou Pleine Conscience est une méditation laïque : il s’agit de porter volontairement son attention sur l’expérience présente, avec une attitude d’accueil (quelque soit la nature de l’expérience, agréable ou désagréable…) / Illustration d’après Kabat-Zinn (2009)
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