L'atelier des 3 chouettes

Pour un mieux être  - pour que ...Apprendre rime avec plaisir  en classe,  à la maison pour les petits comme les grands.

MODULE 1 – le yoga à l'école - - 5 séances

 Je me déplace dans les écoles maternelles ou élémentaires où j'anime des ateliers ludiques de yoga pour enfants.  

 N'hésitez pas à me contacter pour un projet dans votre école

 

Public concerné : Cet atelier s'adresse aux élèves du cycle 2 et 3.

 

La classe sera accompagnée par l’enseignant.

 

Durée : 5 séances entre 45 et 60 minutes

 

Objectifs recherchés :

          Se Relier à soi, aux autres, aux apprentissages, à l’environnement

          Se Redresser

          Se Relaxer

          Se Recentrer

           et Respirer

 

Que se passe t'il dans un atelier Yoga les 5 R ?

Ce module se décompose en 5 séances :

 

- Séance 1 les jeux sur la respiration : principe et exercices ludiques  - Séance 2 : les 7 postures de la Colonne vertébrale

- Séance 3 : les émotions et le yoga

- Séance 4 : les différentes techniques de relaxation

- Séance 5 : séance sur un thème – révision – approfondissement

 

Les ateliers de yoga 5R sont divertissants et éducatifs à la fois. Ils aident à une meilleure concentration et attention par : des pratiques collectives de vivre ensemble, un  éveil des sensations  corporelles,  articulaires,  par des auto-massages,  des jeux sur la respiration, de l’éveil des sens, des jeux de massage par deux (enfant-enfant), des postures de yoga seuls ou à deux, des techniques de relaxation.

 

Tarifs : 550 € / Module comprenant un bilan mi ( à la fin de la 3ème séance ) et fin de parcours – un livret remis à l’enseignant.